Mindful tekenen

Mindful tekenen

Kom in je hoofd tot rust met Mindfull tekenen

Het is een cursus waarin je al doende leert om bij jezelf te komen, je ontdekt dat creativiteit altijd aanwezig is en je veel meer kunt dan je denkt. Je wordt je meer bewust van je lijf en wat het je wil vertellen. Het heeft een positieve werking op je mentale, emotionele en fysieke gezondheid.

Mindful tekenen is met zorg en aandacht in stilte werken in het hier en nu. We richten ons vooral op het proces van het tekenen en in mindere mate op het resultaat. Hierin ontdek je als vanzelf de meditatieve werking van het tekenen. Doordat ik in kleine groepjes werk is er ruimte voor zowel het delen van ervaringen als voor individuele aandacht. Mocht je behoefte voelen dieper in te gaan op wat je tegenkomt tijdens het tekenen dan maken we daar op een ander moment ruimte voor.

Wat je leert:

  • Dat er rust in je hoofd ontstaat en je een betere focus leert ontwikkelen.
  • Dat je met weinig middelen tot verrassende resultaten komt.
  • Je van te voren niet hoeft te weten hoe iets moet worden.
  • Je al doende tot een bevredigend resultaat komt.
  • Je ontdekt dat je meer kunt dan je dacht. -‘ik kan helemaal niet tekenen’-
  • Je thuis ook makkelijk verder kunt werken aan kleine opdrachten.

Wat is mindful tekenen niet:

  • Geen therapeutisch training
  • Een gewone tekencursus waar je technisch of kunstzinnig leert tekenen 

Ondanks dat eigen expressie en originaliteit altijd in je werk naar boven komt ligt in deze cursus hier niet de nadruk op. Tekenen en ervaren staan voorop en dit beleef je in alle rust en voor jezelf. Het accent ligt op het meditatieve aspect van het tekenen met de materialen waar we mee werken.

Wat levert het je op:

  • Rust
  • Voldoening
  • Plezier
  • Verwondering
  • Daadkracht
  • Focus
  • Vertrouwen.

Je leert dat je met weinig middelen en simpele opdrachten verbazingwekkend veel kunt bereiken. Dat alles wat je nodig hebt al voorhanden is. Plezier in zelf creëren en open staan voor je eigen creativiteit. Dat je iets unieks maakt dat gezien mag worden. Maar ook dat het soms niet gaat zoals je gedacht had, dat je vertrouwen nodig hebt om toch door te gaan en leren dat ook deze momenten aandacht vragen en gezien willen worden. Kortom je leert jezelf beter kennen.

Cursusdata Mindful Tekenen

VOORJAAR 2018

Er zijn 4 cursusplaatsen.

Meld je snel aan want vol is vol.

Vrijdagochtend:  9:30 – 12:00 uur.

Plaats: Anna van Burenlaan 71, Haarlem

  • 11 januari
  • 18 januari
  • 25 januari
  • 1 februari

De investering is € 100,- voor 4 ochtenden van 2,5 uur. Dit is inclusief koffie & thee. Inclusief een hand-out met oefeningen.

Extra:
4 Cadeautjes: Om je thuis op weg te helpen zodat je lekker verder kunt oefenen krijg je na iedere bijeenkomst een setje bijbehorende materialen mee naar huis. Zodoende kun je thuis makkelijker je eigen mindful tekenen momenten creëren.

Meld je aan door een e-mail te sturen naar yvonne@blijmoedig.nl dan laat ik je z.s.m. weten of je terecht kunt.

Tip: wacht niet te lang met aanmelden, er zijn slechts 4 cursusplekken die snel gevuld zijn.